张柏芝、蔡依林、章子怡、仔细观察娱乐圈美腰明星，你就会发现，自然美好的身材并不会被骨架大小和丰腴程度所局限，只要是线条流畅弧度圆满，没有横生赘肉的腰肢，就是漂亮的。下面就请张柏芝、蔡依林、章子怡这些美女为您讲一下身材保养秘诀吧。

徐若瑄



一天只吃一餐



虽然有点不太科学，但是Vivian还是自己坚信“只要把胃变小人就不会发胖”。把胃变小，并不是不能吃东西，还是什么都能吃的！就算是清淡的日本料理，也只能每样东西尝一两口,至于鳗鱼三文鱼之类的高脂肪食物，更是绝对不能碰的。但是，Vivian 强调千万不能让自己得厌食症，每天的能量和营养都要补充，但不要过量就好。

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