我们的计划是:划分出“比基尼区域”，集中注意力，重点区域重点整理。确定减重目标，全面消耗卡路里。6周时间换取一个夏天的完美身材！

打消幻想

身体健康、心理健康、感情生活稳定的状态下，任何不花时间、不花力气、不需要毅力就可以从XXX身材变成比基尼身材的办法，都是彻头彻尾的幻想，它的结果只有一个:错过今年的比基尼。我们要的是性感的比基尼身材，就是俗话所说:要哪儿有哪儿，而不是一块小布条都挂不住撑不起来的“板儿材”。

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