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丑橘孕妇可以吃吗 孕妇可以吃丑橘吗

时间:2018-02-13 13:27:33 编辑:zhaowei

导读:丑橘是橘子的特殊品种,这种桔子虽然不好看,但是口感的营养成分却不逊色于其它品种。那么,丑橘孕妇可以吃吗?孕妇可以吃丑橘吗?

丑橘是橘子的特殊品种,这种桔子虽然不好看,但是口感的营养成分却不逊色于其它品种。那么,丑橘孕妇可以吃吗?孕妇可以吃丑橘吗?

丑橘孕妇可以吃吗

可以吃一点丑橘的,不会影响到胎儿的发育,怀孕期间吃些水果好啊,只是辣的上火的少吃或不要吃,其它什么都适当吃些营养才均匀。孕妇每天吃柑橘的数量不应该超过3个。尤其是孕妇到怀孕后期比较容易便秘,所以还是少吃橘子的好。

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孕妇吃丑橘的好处

实际上,橘子有开胃的作用,对于孕期间胃口不佳的孕妈妈们来说,吃橘子开胃,从而增进食欲,可谓是个不错的选择。

而且,橘子中含有大量的维生素C,而维C参与人体正常代谢。它可以提高人体的免疫力,是人体中重要的营养物质。孕妇吃橘子,可以补充维生素C,这无论是对于孕妇本身还是对胎儿的生长发育都有好处。

除此以外,孕妇吃橘子还有不少好处,如:改善胃肠道不适症状,增进食欲;加强营养,提高免疫力;促进通便;降低胆固醇等。不过,虽然孕妇可以吃橘子,但也不能一次性吃太多。因为橘子吃多了容易上火,孕妇在孕后期又容易发生便秘,所以,孕妇吃橘子要有量的限制。一般来说,孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子,而处于孕后期的孕妇,以2天以上吃1个橘子为宜。

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孕妇吃丑橘的做法

什菜橘子

食材准备:橘子罐头、圆白菜、绿豆芽、裙带菜(干)、调味品

制作步骤:

1、将橘子罐头的汤汁倒掉,橘子沥干备用;

2、将圆白菜切成细丝,绿豆芽去根须,裙带菜切碎备用;

3、将2中的所有材料都用热水烫过,再用滤网沥干水分备用;

4、将橘子、圆白菜、绿豆芽和裙带菜放入料理盆中拌匀,再根据个人口味放入芝麻油和酱油调味即可。

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丑橘的食疗功效

从中医的角度来说,丑橘这种柑类水果的功效主要有以下三种:

第一种是下气,比如《食经》中记载:“食之下气,主胸热烦满。”

第二种是利肠胃热毒和利小便,比如《开宝本草》中记载:“利肠胃中热毒,止暴渴,利小便。”

第三种是醒酒,比如《医林纂要》中记载:“除烦,醒酒。”

标签: 丑橘孕妇

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