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孕期睡觉爱打呼噜是什么原因 怀孕中期晚上睡觉老打呼噜正常吗

时间:2021-07-15 22:19:04 编辑:

导读:孕期所有的孕妇都面临着各种问题,包括睡觉都要面临着不少问题,比如很多孕妇在晚上睡觉时会感到胳膊与腰酸痛,有些孕妇还有打呼噜的现象,那么孕期睡觉爱打呼噜是什么原因?怀孕中期晚上睡觉老打呼噜正常吗?

孕期所有的孕妇都面临着各种问题,包括睡觉都要面临着不少问题,比如很多孕妇在晚上睡觉时会感到胳膊与腰酸痛,有些孕妇还有打呼噜的现象,那么孕期睡觉爱打呼噜是什么原因?怀孕中期晚上睡觉老打呼噜正常吗?

孕期睡觉爱打呼噜是什么原因

孕妇晚上睡觉打呼,可能是平时过于劳累,还要可能是随着胎儿的成长以及发育,它对子宫造成一定的压迫,对于身体各个器官也会造成影响,会出现打呼的情况。或者可能是运气身体肥胖,体重过重引起的心血量变化,出现的心脏负担造成。这段时间要注意休息,平常不要过于劳累,保持充足的睡眠,饮食上不要吃些脂肪以及含盐量比较高的食物。怀孕期间也要根据医生的建议做各项检查,防止胎儿发育出现问题。孕期体重的增加、子宫不断的增大使得孕妇的膈肌抬高、呼吸道比以前狭窄,从而引起孕妇打鼾的情况。研究显示:没有怀孕的女性只有14%打呼噜,健康孕妇打呼噜的几率则提高了一倍,约有30%的孕妇会打呼噜。

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怀孕中期晚上睡觉老打呼噜正常吗

从科学角度看,这是正常现象。怀孕中期孕妇的体重增加了,导致横隔向上抬,从而增加了胸腔的压力,孕妇的呼吸功能因此受到了影响,导致呼吸比较困难。并且此时孕妇体内的一些激素改变,从而引起鼻子不通,加大了呼吸的困难程度,所以才会打呼噜。不过,如果发现孕妇打呼噜的情况比较严重,小编建议就医检查。另外,家人应该多多关注孕妇,因为孕妇在晚上睡觉打呼噜期间,会出现几秒呼吸停止的情况,严重的话可能出现上百次。这会导致孕妇憋气,睡觉窒息的情况,从而很容易让孕妇引起中风。所以怀孕中后期,孕妇为了自身的健康和宝宝的正常发育,应该多注意的是,在晚上睡觉的时候,尽量选择朝左侧睡。仰卧睡觉给自身的呼吸系统造成更大压力,严重会头晕,胸闷,尽量避免仰卧睡觉。

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孕期睡觉出汗多是什么原因

孕晚期孕妇睡觉出汗,首先,可能是由于激素变化导致的,因为孕妇体内的雌、孕激素会增高,有可能使肾上腺皮质功能活跃,所以经常出汗。其次,可能是孕妇代谢加快导致的,孕妇在正常状态下新陈代谢就比较快,在睡觉时有可能新陈代谢更快,导致血管收缩功能紊乱,增加血液循环,使出汗现象增加。此外,也有可能是孕晚期孕妇发生湿疹现象,也有可能会导致汗多。如果孕晚期孕妇在睡觉的时候出汗多,首先,应该选择天然、棉质的宽松衣物,切记不可穿过紧衣物,影响汗液的渗透。其次,还应该勤换洗内衣、外衣,保证充足的睡眠,不必过于紧张。如果出汗多还伴有其他异常现象,应该及时到医院寻求医生的帮助。

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孕期睡觉的姿势会影响宝宝的发育吗

会。如果孕妈习惯整晚右侧卧睡觉,那就得警惕了,由于子宫处于下腹偏左的位置,右侧卧会使子宫韧带和血管处于较长的拉伸状态,孕妈长时间右侧卧睡觉,就有可能导致子宫血液流通受阻。子宫本身属于一个相对独立的组织,胎儿所需的营养和血液都会通过子宫传输到胎盘,然后进入胎儿体内。如果子宫血液流通不顺畅,那么胎儿的血液供应就容易出问题,最常见的一个现象就是胎儿慢性缺氧,这对胎儿的健康发育是非常不利的,如果孕妈不立即改变睡姿,那么宝宝还有窒息的风险。很多孕妈认为平躺着睡觉,对宝宝来说是最安全的,因为有很大的活动空间,宝宝不会被压着,其实整晚保持这种睡姿对孕妈和胎儿反而不利。很多孕妈之所以会这样认为,是不太了解自己身体结构,忽略了脏器之间压迫所带来的负面影响。平躺位睡姿会使子宫压迫腹主动脉,影响血液流通,有引起胎儿缺氧的风险,同时也会影响肾脏的排毒功效,严重时孕妈会出现妊娠中毒,头晕、气短、胸闷的情形。为了避免这些风险,孕妈最好不要长时间平躺着睡,千万不要认为这样宝宝会很舒服。左侧卧睡是孕期最科学的一种睡姿,不但能减少因子宫韧带拉伸过长引起供血不足,还能预防子宫对腹主动脉的压迫,胎儿和孕妈都处于相对安全舒适的环境。需要注意的是,虽然孕妈左侧卧睡觉对胎儿和自己来说最安全,但也不要一动不动,否则孕妈的肩膀也会受不了。

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