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产后如何恢复好身材?1、仰卧起坐锻炼运动是产后恢复身材、产后瘦肚子的好方法。锻炼时,先仰卧平躺,再坐起,但不能完全坐起,上半身要和地面保持15度的角度。这个时候,你会发现,腰腹...【详情】
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2021-04-01
产后保养有哪些小妙招?表层护理注意皮肤保湿,可以在日常生活中,多喝水,多喝营养的汤水,不仅可以给宝宝提供充足的奶水,也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩,就按照眼...【详情】
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2021-04-01
奶结发烧怎么办?服用散结通乳中药或是热敷哺乳期乳房有结块,一般是考虑有乳腺导管堵塞引起,指导意见:可以服用散结通乳中药或是热敷试试。或是用中指、食指和无名指不停地揉,使结...【详情】
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2021-04-01
产后吃什么水果可以恢复身材?橘子橘子内含有酵素,可以有效的抑制制造脂肪的细胞活动,另外它还含有大量的膳食纤维,容易使人产生饱腹感。柠檬柠檬含有柠檬酸、苹果酸等多种营养成...【详情】
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2021-04-01
产后补血要注意什么?1、均衡膳食,不可偏食新妈妈在产后更加应该吃各种不同食物,以达到全面的营养调理,而不能偏食而使得饮食太过单一。当然,一些辛辣、油腻的食物也是不能食用的...【详情】
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2021-03-10
产后减肥有什么禁忌?1、贫血不能减肥每个人的体质不同,有些女人身体素质差,产后就算做好了月子,身体也依旧比较虚弱。如果存在贫血疾病的话,不能着急减肥。因为贫血状态的时候减...【详情】
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2020-12-07
产后多久能穿瘦身衣?瘦身衣可用于产后妈妈们的瘦身,但产后瘦身不可以马上使用瘦身衣,否则会影响产妇身体的恢复。1、产后多久能穿瘦身衣—顺产从健康的角度考虑,顺产一个月...【详情】
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2020-08-27
什么是早产儿胎龄在37足周以前出生的活产婴儿称为早产儿。其出生体重大部分在2500g以下,头围在33cm以下。其器官功能和适应能力较足月儿为差者,应给予早产儿特殊护理。早产儿...【详情】
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2020-08-18
哺乳期如何快速减肥(1)饮食习惯很重要当你的孩子出生后你就是妥妥的宝妈一枚啦!你要清楚你什么时候减肥才是正确的,要知道哺乳期宝妈还是很需要营养的,过度减肥当然不可取。建议...【详情】
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2020-07-29
产后多久适合减肥?1、自然产的妈妈坐月子后,约产后的一至二个月左右,若身体复原状况良好,即可开始施行减肥;在产后三个月内就可以做重点式、轻微的运动了,如骨盆腔底的肌肉收缩,可...【详情】
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2020-07-29
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