H-healthy—黄玉珠，平衡是女人的养生大智慧
健康，需要高科技的仪器配合，也需要平衡琐碎生活的能力，更需要对人生细节与全面的认知大智慧。健康，始于心。

1）在你多年的从医经历中，你认为女性对健康的关注度有多高？
在几千年的传统社会里，中国一向是男主外、女主内的家庭格局，女性充当生儿育女、相夫教子、侍奉公婆的纯粹家庭角色，直到上世纪80年纪以前，她们大多数还停留在只关心孩子和丈夫的健康状况，而对自身几乎完全忽视。随着经济的发展和女性社会地位的提高，她们的自我要求也在不断上升，近十年来，她们已经把生存的价值由外表的着装、美容、生活物质品味提升到内在身体健康。以我多年的经验以及调查数据来看，参加各种体育运动培训、健康培训和疾病预防培训的男女比例是1：3。女性的发病率越来越少，女性寿命也越来越长了。

2）你认为女性对自己的健康投资应该从何着手？占收入的多少比重合适？
女性对自己健康的投资应该越早着手越好，而且最好根据自己不同的年龄阶段来制定具体的健康目标，因为不同年龄的女人生活阅历和对生活的要求都是完全不同的。我觉得健康投资与收入多少是不成固定比例的。没有金钱买得到的健康，同样也没有健康能用金钱来衡量。随着现代科技的发达，我们可以通过多种渠道获得健康资讯，但是这些资讯往往不是完全正确的，更有很多所谓的秘方和让人眼花缭乱的保健品，它们都会影响人们的判断。所以，我还是建议尽早到专业医疗机构进行体检，看对医生才是最明智的健康投资！

4）你如何判定一个女人是健康的？
平衡的女人最健康。要达到身体健康，维持正常的新陈代谢，需要定期运动，并找对适合自己的运动。而要达到心灵的健康，最重要的是达到一种平衡，不为物欲所累，不为名利所惑，淡定从容，知道什么是应该坚持的，什么是应该放弃的。有时间的话多去关注慈善事业，尽己所能去帮助别人，你可以在助人的过程中完成助己，实现真正的平衡，也感受到真正的快乐。

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