5）在从事心理咨询过程中，你个人有哪些成长？
对人性有了更多的洞察和了解，对生命本身宽度和深度也有了更好的理解。

6）在喧闹的大都市，哪些地方最容易获得片刻的安宁？
如果办公室有天台那是最好的，没有的话在办公室也可以放些小植物，在办公桌上放上家人或者留下良好印象的旅行地照片，换一盏比较柔和的灯也会有效果。女孩子还可以利用气味来调节，植物香氛是有调节神经的作用，比如熏衣草安定神经，橙味可以提高记忆力，但要纯天然的，不要用化学合成的。听音乐也是很好的调节。还有，当你觉得周遭都很嘈杂的时候，你只要给自己一个暗示，像瑜伽冥想一般，让自己在一瞬间都可以马上静下来。

林紫心理咨询中心主任，上海首家非药物心理治疗机构创办人，上海心理咨询网（WWW.XLZX.CN）创办人，上海心理咨询行业协会副会长，企业员工援助(EAP)专家，“5?12地震”后，先后派出中心80余位专家前往灾区开展为期三年以上的公益心理援助和重建工作。

1234567891011