导读:如何预防病毒性肺炎?1、养成良好的卫生习惯。平时注意勤洗手,勤开窗户透气,房间内保持清洁干净。2、注意预防感冒。感冒是万病之源,而且最容易导致肺炎,所以,平时一定要注意预防感
如何预防病毒性肺炎?
1、养成良好的卫生习惯。
平时注意勤洗手,勤开窗户透气,房间内保持清洁干净。
2、注意预防感冒。
感冒是万病之源,而且最容易导致肺炎,所以,平时一定要注意预防感冒,冬季要注意室内外温差不能过大,天气寒冷要注意保暖,平时食物上可以多吃一些含有丰富VC的水果,可以帮助身体增加抵抗力。
3、加强室外锻炼。
经常进行户外锻炼,有助于提升肺活量,还能够增强身体的素质,促进血液循环,增强抵抗力,不过,有雾霾的天气,还是不要晨练为好。
4、做好防雾霾准备。
雾霾天气最好少出门,出门也要戴上口罩。
5、饮食上多摄入蛋白质。
对于年老体弱的人可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如牛羊肉、燕窝等。
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