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如何预防病毒性肺炎?

时间:2020-06-28 15:46:26 编辑:

导读:如何预防病毒性肺炎?1、养成良好的卫生习惯。平时注意勤洗手,勤开窗户透气,房间内保持清洁干净。2、注意预防感冒。感冒是万病之源,而且最容易导致肺炎,所以,平时一定要注意预防感

如何预防病毒性肺炎?

1、养成良好的卫生习惯。

平时注意勤洗手,勤开窗户透气,房间内保持清洁干净。

2、注意预防感冒。

感冒是万病之源,而且最容易导致肺炎,所以,平时一定要注意预防感冒,冬季要注意室内外温差不能过大,天气寒冷要注意保暖,平时食物上可以多吃一些含有丰富VC的水果,可以帮助身体增加抵抗力。

3、加强室外锻炼。

经常进行户外锻炼,有助于提升肺活量,还能够增强身体的素质,促进血液循环,增强抵抗力,不过,有雾霾的天气,还是不要晨练为好。

4、做好防雾霾准备。

雾霾天气最好少出门,出门也要戴上口罩。

5、饮食上多摄入蛋白质。

对于年老体弱的人可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如牛羊肉、燕窝等。

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