导读：如何预防脱发？1、学会释放压力。虽然生活中很大的压力，但是我们要正确对待压力，学会保持乐观的情绪，同时要学会释放压力，可以采取一些运动或者娱乐的方式来释放压力。还要不断给
如何预防脱发？
1、学会释放压力。虽然生活中很大的压力，但是我们要正确对待压力，学会保持乐观的情绪，同时要学会释放压力，可以采取一些运动或者娱乐的方式来释放压力。还要不断给自己的身体补充营养，当压力增加的时候，可以在饮食中多摄入一些蛋白质类的食物。
2、女性要调整内分泌。如果脸上出现痘痘或者月经不调，一定要重视，可能出现内分泌不调，要调整自己的月经，调整内分泌来预防脱发的发生。
3、不要经常去染发和烫发，如果一定要染发和烫发，最好选择品质好的染发剂和烫发剂，选择植物性的天然的染发剂才能减少脱发的发生。
4、减少感染真菌的机会。不要与他人共用一些私人用具，尤其是直接接触皮肤的东西，建议自己使用自己的脸盆、毛巾等。
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