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日常改善感冒的小诀窍

时间:2020-08-27 15:03:22 编辑:

导读:日常改善感冒的小诀窍1、多喝热水很多人之所以感冒,那是因为着凉受了风寒。为了避免这样的情况,建议要多喝热水。因为喝热水能够快速让身体温暖起来,同时帮助身体驱除寒气。2、

日常改善感冒的小诀窍

1、多喝热水

很多人之所以感冒,那是因为着凉受了风寒。为了避免这样的情况,建议要多喝热水。因为喝热水能够快速让身体温暖起来,同时帮助身体驱除寒气。

2、补充维生素C

平日里要适当吃一些橙子、柚子、奇异果等水果,因为它们富含维生素C,这种营养素补充一些,对于缓解感冒有症状有很不错的效果。

3、睡足觉

如果感冒了以后,不好好休息,反而去做繁重的工作,没日没夜地加班工作的话,只会让病情加重。因为此时身体虚弱,不休息的话,只会让身体变得更加疲劳,致使身体对抗病毒的能力进一步下降,最终导致感冒问题加重。所以说,当你患上感冒以后,要睡足觉。要上班的话,不妨向上级请个假,这样子就能够在家安稳地睡个觉了。

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