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孕妇如何预防妊娠纹?

时间:2020-09-17 14:34:08 编辑:

导读:孕妇如何预防妊娠纹?1、增强皮肤弹性在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。2、控制体重增长在怀孕时体重会有所增长,

孕妇如何预防妊娠纹?

1、增强皮肤弹性

在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。

2、控制体重增长

在怀孕时体重会有所增长,每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

3、使用妊娠纹防护产品

在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液,从而有效减少妊娠纹出现。

4、适度的按摩

防止或修复妊娠纹,可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油,这些能有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。

5、孕后保养

坚持适度运动如散步等,保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。

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