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日常如何预防牙周病?

时间:2020-09-23 15:10:33 编辑:

导读:日常如何预防牙周病?1、坚持每天刷牙不管你有忙碌,都不能忘记刷牙,千万别偷懒觉得不刷牙,吃块口香糖清清口气就好了。经常不刷牙的话,牙齿容易堆积污垢,诱发牙病的。如果你想要预

日常如何预防牙周病?

1、坚持每天刷牙

不管你有忙碌,都不能忘记刷牙,千万别偷懒觉得不刷牙,吃块口香糖清清口气就好了。经常不刷牙的话,牙齿容易堆积污垢,诱发牙病的。如果你想要预防牙周病的话,必须做到每天有效刷牙。

什么叫做有效刷牙呢?建议每天刷牙三次,每次刷3分钟及以上的时间。刷牙的时候还要注意方法,尽可能的刷到每一颗牙齿。

2、要经常更换牙膏

牙膏产品应该随着季节、身体的情况变化,也就是不能一直使用同一种牙膏。用完了一管牙膏之后,买新的牙膏时,不要选择与之前一样的,可以考虑其他牌子,其他包装的牙膏。

3、适当洗牙

想要预防牙周病,要适当洗牙,之所以要洗牙是因为刷牙并不能彻底的清洁口腔中的细菌。刷牙之后几个小时,牙齿中又会有新的菌株形成的,而且大概一个月的时间左右,细菌会达到最大量。

若是日常刷牙方法不对,或者说没有经常刷牙的话,牙齿表面就会积聚大量的菌斑,进而带来牙病。而洗牙能够更加有效的清楚牙齿表面和牙刷刷不到的部位中堆积的菌斑和牙垢,帮助你护理牙齿。

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