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立冬节气饮食禁忌有哪些?

时间:2020-11-16 14:36:00 编辑:

导读:立冬节气饮食禁忌有哪些?1、禁忌多吃海鲜海鲜是很多人爱吃的,现在螃蟹、虾类早已成为了日常菜肴。只要想吃了,很多家庭都会自己买回家烹饪食用。海鲜虽然好吃,但是冬季的时候建

立冬节气饮食禁忌有哪些?

1、禁忌多吃海鲜

海鲜是很多人爱吃的,现在螃蟹、虾类早已成为了日常菜肴。只要想吃了,很多家庭都会自己买回家烹饪食用。海鲜虽然好吃,但是冬季的时候建议要少吃,因为它们属于寒性食物,吃太多了容易导致身体内堆积寒气,不利于气血循环。

2、禁忌乱吃狗肉

立冬节气到了以后,天气会变冷许多。很多人为了暖身,选择食疗进补。其中,很多人吃狗肉暖身进补,适当吃吃对身体有益处,但是并非对任何一个人都有好处。所以说,人们吃狗肉千万别跟风,要根据自身的体质情况吃,如果不能吃的话,必须要忌口,一口都不能碰。

比如说患有高血压的人不能吃,因为狗肉是大补的食材,具有滋阴壮阳的作用,吃了会促使血压升高,致使高血压患者病情加重。比如说阴虚体质、患有口腔溃疡的人不能吃狗肉,因为这是滋补食物,多吃容易上火。加重体内阴液损耗,同时加重火气。

3、禁忌无病乱补

一些人注重食疗,每到季节更替的阶段,都喜欢吃药膳滋补身体。如果身体有病或者有不适,适当食疗有助改善问题,但是无病还经常吃大补的药膳,对身体反而不利。比如说无病进补会导致身体内堆积大量的营养物质,很容易造成营养过剩的情况。不仅容易诱发肥胖,而且非常容易加重身体负担,致使消化排泄器官负担加重,影响功能发挥。

所以说,立冬节气将至,人们要根据自己的身体情况进补,不要看到别人补自己也跟风。乱吃的话,只会损伤身体健康,致使滋补过度。

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