当前位置:首页 > 医疗 > 常识

哪些行为会损伤肾脏健康?

时间:2020-11-20 14:18:34 编辑:

导读:哪些行为会损伤肾脏健康?1、钟爱喝运动饮料生活中很多人喜欢喝饮料,偶尔喝一下解解馋无可厚非。但是有些人却把运动饮料当水喝,这种行为是不对的,因为运动饮料中含有盐分、电解

哪些行为会损伤肾脏健康?

1、钟爱喝运动饮料

生活中很多人喜欢喝饮料,偶尔喝一下解解馋无可厚非。但是有些人却把运动饮料当水喝,这种行为是不对的,因为运动饮料中含有盐分、电解质成分,饮用过多的话,会影响身体排毒,增加肾脏的负担。

2、不爱喝水

很多人日常都不爱喝水,一天下来就喝一两杯水甚至连一杯水都不到。这样子会导致体内缺乏水分,当让人体水分低的时候,肾脏就会调节尿量,确保体内水分平衡。喝水少尿量也就会减少,如此就会使得尿液中存留的毒素和废物浓度会提高,增加人们患上肾结石、肾积水等疾病。

3、饮食过咸

一些人喜欢吃咸一点的食物,日常烹饪菜肴都会放入大量的食盐。请记住了想要肾脏健康就不要吃太咸,因为饮食中百分之九十五的盐分,都需要通过肾脏代谢出去。吃太咸导致体内盐分过多,需要肾脏将它们代谢掉,会加重肾脏的负担。

标签:

5H跟帖

猜你喜欢

二维码

网站简介| 网络营销| 法律声明| 友情链接| 联系我们| 意见反馈 Copyright © 2018 - 2020 All Rights Reserved 名品导购网版权所有沪ICP备10023769号
提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。
本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。技术支持:名品导购技术部