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小便后如何正确用厕纸?这些细节你一定没注意到

时间:2018-02-13 13:02:21 编辑:本站整理

导读:上厕所不是文雅事,却是事关身体健康的大事,下面5号网小编带大家来看一下小便后如何正确用厕纸?这些细节你一定没注意到。

上厕所不是文雅事,却是事关身体健康的大事,下面5号网小编带大家来看一下小便后如何正确用厕纸?这些细节你一定没注意到。

小便后如何正确用厕纸

女性每次排尿、排便后,必须及时清洁。特别是女性小便后,如果不及时用纸巾擦干,残留的尿液会给细菌、真菌提供一个潮湿的繁殖环境,从而使尿路感染与生殖器感染的概率升高。用纸巾清洁时要从前往后,不要用力擦拭会破坏皮肤抗菌粘膜,还要确保纸巾卫生,最好自己携带纸巾,不使用长时间暴露在公共厕所的纸巾。

小便后如何正确用厕纸?这些细节你一定没注意到

为什么男生尿尿后不用纸

男性尿道长而曲折(约18㎝),且排尿后龟头表面残留的尿液在甩动几次后残留较少,引起细菌繁殖的概率低,即使有部分细菌想从尿道口趁虚而入,长而曲折的尿道黏膜是天然的御敌屏障。

女性尿道短而直(约5㎝),相比而言,女性这道屏障就薄弱的多。且尿道口在阴唇内,排尿后有部分尿液会存留在阴唇内,若不擦拭,繁殖的细菌通过短短的尿道引起泌尿生殖道感染的机率远高于男性。

综上所述,男生尿尿后不用纸擦是沾了生理优势的光。当然,如果你是一个很注重个人卫生的男生,排尿后用干净的纸巾擦拭龟头当然是极好的,毕竟减少了尿渍污染内裤的程度。

上厕所别看手机

1、大脑:反应迟钝、头晕脑涨,人们蹲厕时玩手机,不自觉地就会延长时间,容易使血液向下流,导致脑部供血不足,这就是为什么久蹲后突然起立会出现头晕脑涨的原因。

2、眼睛:近视、干眼症,卫生间光线一般较暗,不适合看任何电子产品,尤其是孩子,如厕时近距离看手机会使眼睛始终处于紧张、用力的状态,得不到充分休息,从而容易引起近视。成人长时间盯着屏幕时,眨眼次数会减少1/3,从而导致眼球表面更多泪液蒸发,使眼球缺乏滋润。

而泪液蒸发是导致干眼症的主因之一,干眼症最终会导致永久性眼损伤。

3、颈腰椎:颈椎间盘突出、颈椎不稳,长时间低头看手机是颈椎病年轻化的重要原因。如厕时,身体会不自觉前倾,颈椎受到的压力更大,导致颈椎前屈度发生变化,易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。尤其是蹲便,还会因腰椎缺乏足够支撑,导致原有弧度被改变,让椎间盘所受重力不断增大,久而久之会诱发腰椎间盘突出。

4、心脑血管:血压升高、猝死,厕所是猝死率极高的危险地点之一,如厕时间过久,会让风险骤增。一项实验室数据显示:排便时,脑动脉压力可增加20毫米汞柱以上。对原本就有心脑血管疾病的人群来说,心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常,血压骤升可导致脑血管破裂出血,两者都可能造成猝死。平常体质比较弱的人,还存在血管调节反应差的情况,如厕长时间看手机、久蹲后突然站起,容易发生一过性脑缺血,出现体位性低血压的晕倒甚至发生脑血管意外。

5、肛肠:痔疮、便秘,目前临床已经证实了,如厕时间久与痔疮的因果关系,即使在没有便秘的情况下,蹲厕时因为玩手机、看报纸导致时间过久的不良排便习惯,同样可以促使痔疮发生。

小便后如何正确用厕纸?这些细节你一定没注意到

上厕所的正确姿势

正确姿势:脚下踏凳,腰背挺直

脚下放个小板凳抬高,膝盖高于臀部,腰背挺直,双手撑着膝盖,让身体前倾。叮咚叮,正确卡。这样既能保证蹲姿,又能支撑住身体,身体前倾还能避免窝着肚子,更有利于排便。

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标签: 小便上厕所

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