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如何护理口臭

时间:2020-07-23 14:52:49 编辑:

导读:快速消除口臭的方法1、治疗疾病积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。2、多喝水平时注意保持口腔湿润、勤喝水。3、充分咀嚼充分咀嚼可以分泌充足的唾液从而避免

快速消除口臭的方法

1、治疗疾病

积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

2、多喝水

平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

3、充分咀嚼

充分咀嚼可以分泌充足的唾液从而避免口臭。可在空闲时间嚼嚼口香糖。

4、吃饭不要太饱

导致口臭的原因之一是内脏的负担加重,饮食过量不利于肠胃的消化。

5、饭后漱口

养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

6、忌空腹

空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。

如何护理口臭

1、口臭的患者在日常的饮食中应当注意清淡饮食,多吃一些蔬菜和水果,蔬菜和水果可以有效的帮助人们保护牙龈。

2、保证口腔清洁,按时刷牙才能有效的减少因口腔细菌所带来的口臭。

3、少食辛辣、刺激食物,例如姜、肉桂、芥末和辣根。少吃一些糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干等食物,可以有效的帮助人们保护牙龈和牙齿,并减少牙斑的出现。

4、戒烟戒酒。

以上这些都是在日常生活中有效预防减少口臭发生的的简单方法,更多的是提醒人们在饮食上多加注意,做到这些,再配合医生的治疗,相信可以帮助人们从根本上远离口臭。

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