当前位置:首页 > 养生 > 中医

中医如何调养肠胃

时间:2020-07-25 15:12:33 编辑:

导读:中医如何调养肠胃1、服用中药不少中药材具有调养肠胃的功效,比如说灵芝、茯苓、人参等等,日常可以用这些中药材炖汤食用。当然,如果你已经出现了肠胃疾病,建议可以找中医师调理

中医如何调养肠胃

1、服用中药

不少中药材具有调养肠胃的功效,比如说灵芝、茯苓、人参等等,日常可以用这些中药材炖汤食用。当然,如果你已经出现了肠胃疾病,建议可以找中医师调理一下,慢慢调理,才能根除疾病。

2、注意饮食

尽管现在天气很热,人们也不要一直吃冷食,应该坚持吃热食。因为生冷的食物和饮料,会不断刺激肠胃。日常进食多吃热食,口渴了就喝白开水,远离冰镇饮料、加冰奶茶等等。

3、坚持运动锻炼

祖国医学认为进行适当的运动锻炼,可以帮助人体调养肠胃,因为运动有助肠胃蠕动,帮助肠胃消化和吸收食物,减轻肠胃的负担。其中,现在天气这么热,应该选择强度小一些的运动,比如说散步、打太极拳等等。

标签:

5H跟帖

猜你喜欢

二维码

网站简介| 网络营销| 法律声明| 友情链接| 联系我们| 意见反馈 Copyright © 2018 - 2020 All Rights Reserved 名品导购网版权所有沪ICP备10023769号
提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。
本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。技术支持:名品导购技术部