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夏天喝茶要注意什么

时间:2020-09-03 15:25:19 编辑:

导读:夏天喝茶要注意什么

1、不喝隔夜茶

夏天炎热,细菌滋生的很快,若是晚上泡好了茶等明天才喝的话,很容易发馊变质,还会失去茶水的营养,比如说维生素等。若是喝了这样茶,很容易损伤

夏天喝茶要注意什么

1、不喝隔夜茶

夏天炎热,细菌滋生的很快,若是晚上泡好了茶等明天才喝的话,很容易发馊变质,还会失去茶水的营养,比如说维生素等。若是喝了这样茶,很容易损伤脾胃,比如说出现什胃肠炎症等等。

2、早起不喝茶

早上起床之后,不要喝茶,因为此时属于空腹状态。这个时候喝茶的话,会冲淡胃液,降低胃酸的功能。除了会影响肠胃消化之外,还会影响身体对蛋白质地吸收。

3、不要喝太多

不管是吃的,还是喝的,都是不能摄入过多的,否则都会给身体带来极大的伤害。因此,茶水也不能喝太多,因为茶中含有咖啡因,过度饮用的话,很容易出现失眠、焦虑、烦躁等症状,影响人的睡眠,同时还会抑制肠胃蠕动,妨碍消化问题,进而影响食欲。
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