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秋季养肺药膳推荐

时间:2020-09-03 16:00:54 编辑:

导读:秋季燥咳频发,推荐三个养肺药膳1、百合杏仁赤豆粥(清肺火)百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少许。先将赤小豆洗净,加水适量,与粳米一起,先以大火煮沸,然后在半熟的粳米锅内加入百合、

秋季燥咳频发,推荐三个养肺药膳

1、百合杏仁赤豆粥(清肺火)

百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少许。先将赤小豆洗净,加水适量,与粳米一起,先以大火煮沸,然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖,以文火同煮至热即成。适用于肺阴虚,虚火旺盛,素有口干、口苦者。

2、枇杷梨皮川贝饮(润肺止咳)

枇杷叶15克,鲜梨皮15克,川贝10克。以水煎煮取汁去渣代茶饮。适用于肺热,口干咳嗽者。

3、黄芪山药粥(补肺气)

黄芪30克,山药30克,粳米50克。先用水煮黄芪取汁去渣,再用汁煮山药粳米做粥,晨起空腹食用。适用于肺气虚,易感冒者。

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