导读：吃什么调养五脏?1、辛味食物辛入肺，具有活血、行气、发散等功效。而且辛味有助刺激胃肠蠕动，促进排泄，减轻肠胃负担。2、酸味食物酸味入肝，适当吃些酸味的食物，具有健脾开胃的功
吃什么调养五脏?
1、辛味食物
辛入肺，具有活血、行气、发散等功效。而且辛味有助刺激胃肠蠕动，促进排泄，减轻肠胃负担。
2、酸味食物
酸味入肝，适当吃些酸味的食物，具有健脾开胃的功效，帮助人们促进食欲。所以说，日常生活中要适当吃些山楂、柠檬等酸味食物，烹饪菜肴的时候，适当放些米醋调味。
3、咸味食物
咸味入肾，日常生活中要适当摄入盐分，帮助人们正常发挥水钾钠代谢功能。尤其是运动中大量出汗的人们，需要多吃咸味食物，帮助补充盐分以弥补被汗液带走的微量元素。
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