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孕期吃什么食物能促进食欲?

时间:2021-01-16 14:20:52 编辑:

导读:孕期吃什么食物能促进食欲?1、菠萝孕妇可以适当吃些菠萝,这种水果中含有大量的酶,摄入身体之后有开胃的作用。食欲不强的孕妇,应该适当吃一吃。如果不想直接吃的话,可以喝些菠萝

孕期吃什么食物能促进食欲?

1、菠萝

孕妇可以适当吃些菠萝,这种水果中含有大量的酶,摄入身体之后有开胃的作用。食欲不强的孕妇,应该适当吃一吃。如果不想直接吃的话,可以喝些菠萝汁,开胃效果一样的。

2、酸奶

酸奶中含有丰富的乳酸,这种物质可以帮助身体抑制霉菌的生长,让肠胃功能正常发挥。所以说,孕妇食欲不佳的时候,可以吃些酸奶,促进食欲。

3、白萝卜

食物吃多了容易产生腹胀问题,腹胀不消除的话,整个人都会变得难受。对此,建议孕妇要适当吃些白萝卜,此种蔬菜具有消除腹胀之气的作用,并且具有促进消化的作用。胃口差的孕妇们,日常要多喝白萝卜排骨汤。

4、苹果

苹果这种水果很常见,其含有大量的纤维素,能够很好地刺激肠胃蠕动,让毒素跟着粪便被排出体外。肠胃里的东西少了,自然也比较容易感到饥饿,因此,吃苹果有助促进食欲。

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