保健其实存在于我们的一举一动，生活中的每一个细节里，只是我们可能没有时间去细细的体会和感知，进而也无法将不好的去之，将良好的保存延续下去。但是，如果我们想要拥有健康的身体、充沛的精力、较强的体质，我们就应该重视保健带给大家的益处。保健注意事项保健其实就是预防和注意，什么事情该做，什么事情不能做，做好了这些其实就已经做好了身体保障工作。下面为大家具体的...【详情】
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2021-09-25
在正常情况下血管应该是有弹性，内壁比较柔软，总是高脂肪高胆固醇进食的话，会让大量的垃圾在东冠动脉血管壁沉积，从而引起了管狭窄，增加了患上脑卒中以及冠心病的风险。1、保持好心情当精神压力过大的时候，会让血管内膜处于强烈收缩状态，从而加快了血液...【详情】
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2021-09-25
对于当代打工人而言，没个腰酸背痛、肩颈僵硬，你都不好意思说自己辛苦，就在打工人一边自嘲一边又在拼命养生的时候，资本早已闻风而动，盯上了按摩保健市场。1近日，国内智能按摩小家电企业——倍轻松在上海证券交易所科创板上市，上市首日，倍轻松开盘涨近484%，报160元/股，收盘...【详情】
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2021-09-25
后疫情时期，民众对于健康养生的进一步需求推动了保健品领域的消费。第一财经记者在今日举办的2020健康世博会“全球营养健康领袖品牌区”了解到，一些海外保健品企业产品销量在疫情期间不减反增。“从跨境电商平台...【详情】
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2021-09-25
每一年的10月13日为世界保健日，在此期间，多个国家及地区都会举办相关的活动，推广和普及相关的健康知识，使人们的健康水平得到提高。我们平时也应该了解一些相应的保健知识，才能使身体更加健康。那么，哪些保健方法我们应该要知道呢？1、要学会放松人经常处于紧张的情绪当中，...【详情】
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2021-09-25
老人是非常需要注意保健的一群人，他们年老体衰，身体素质一天不如一天，非常容易出问题，老年人一般都是退休了在家闲着无聊，平时有着那么多的闲暇时间，他们应该多注意身体上的保健，这样才会获得更长寿，毕竟子孙满堂其乐融融是每个老年人都开心的一件事。那么老年人的保健小常识都有哪些呢?下面大家跟小编一起去了解吧!止痛数数法通过数数来转移人们对疼痛的关注。可以将手轻轻放...【详情】
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2021-09-23
1月20日，二十四节气中的最后一个节气大寒，马上就要来到我们的身边了。“小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖。”一般认为，大寒时节是一年当中最冷的时候。而这个冬天寒潮汹涌，全国多地遭遇了低温侵袭，大家可一定要做好防寒保暖工作，准备好迎接春天的到来哦！值得一提的是，2021年的腊月初八，恰好和大寒是同一天。俗话说：“腊七腊八，冻掉下巴。”腊八时节的寒冷，可不是闹着玩的！为了在寒冬腊月保持健康的身体...【详情】
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2021-09-23
“每天喝三两白酒，可以活血通脉，延年益寿，你小孩子懂什么！”老李听到孙子小李劝他戒掉白酒，固执地反驳道。原来，老李不知道在哪里看到了一篇文章，说白酒有保健作用。每天喝两盅，可以延年益寿。有文章称，古时候白酒可用来“通血脉，散湿气”，“温肠胃，御风寒”，具有止痛开胃、通血散湿等功效。此外，用酒入药，还可以促进药效的发挥。另外有观点认为，晚上睡前喝点白酒，可以消除疲劳和紧张，促进新陈代谢，提高睡眠质...【详情】
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2021-09-23
【家庭保健】改变有害健康的生活习惯郑金美日常生活中有一些习惯会对身体健康产生不良影响。2021年2月，上海市卫生健康委员会官网发布健康知识，对照下面8项最常见、最不健康的生活习惯，需要我们赶紧改变一下。饿了才吃许多朋友在生活中不能按时就餐，或者是不到饿的时候不吃饭，这都是不科学的。食物在胃内的停留只有几个小时，等我们感到饥饿时，胃黏膜会被...【详情】
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2021-09-23
常用两手搓面，可使面容润泽。用十指梳头，自前额梳起，经头顶至后发际，再从后向前，循环往复，可消除疲劳，清醒头脑。闭目，以眼球左旋右转各十遍，少顷睁开，可清肝明目。每天清晨睡醒时，叩齿36遍，再舌舔齿周5圈，可使牙齿坚固。头正直，宽衣松带，闭口调息，舌顶上腭，呼吸均匀和缓，排除杂...【详情】
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2021-09-23
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