吃什么调养五脏?1、辛味食物辛入肺，具有活血、行气、发散等功效。而且辛味有助刺激胃肠蠕动，促进排泄，减轻肠胃负担。2、酸味食物酸味入肝，适当吃些酸味的食物，具有健脾开胃的功...【详情】
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2020-11-25
冬季养生吃什么食物好？1、莲藕莲藕具有消热、安神的作用，冬季很容易出现口干舌燥的情况，想要缓解此种情况，建议用莲藕和大米一起熬着食用。2、柚子柚子这种水果很常见，具有生津止...【详情】
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2020-11-19
老人如何吃出健康?老人们想要身体健康，需要多吃新鲜的蔬菜，因为其蔬菜中富含维生素、膳食纤维、微量元素等，这些都是人体必需营养物质，为老人的身体进补营养。需要注意的是，烹饪...【详情】
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2020-11-18
日常饮食该如何保健?1、定时进餐很多人习惯节食减肥，这是不靠谱的，长期节食会导致身体内缺乏营养物质，以至于身体出现贫血，诱发各种身体疾病。为了保健身体，要定时进餐，确保身体获...【详情】
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2020-11-14
如何通过饮食为身体补水?1、吃山药山药属于滋补食物，吃入身体之后，有助将身体内的水转化为体液，从而起到为身体补充水分的作用。同时还能够补益肝血，因此，想要补水的人，要多吃山药...【详情】
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2020-09-12
如何食疗调节内分泌一、芦荟拌豆腐所需材料：半斤的芦荟，半块新出炉的水豆腐，50G的香菇，30G的红椒，各类调味料适量。烹饪做法：1、将芦荟红椒清洗干净，再切成小方块备用。2、再将香菇...【详情】
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2020-09-11
秋季养生食谱怎么做?1、莲藕排骨汤准备好各500G的莲藕和猪排骨，然后先将猪排骨洗净，放入锅中加冷水煮沸，汤水沸腾了就讲猪排骨捞出来。捞出来以后放在流水下冲洗干净，洗好了以后...【详情】
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2020-09-09
怎样减少老年斑1.生姜：生姜中含有多种活性成分， 其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显...【详情】
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2020-09-08
秋季烂嘴角吃什么好秋季是口角炎的高发季节，不仅要考虑天气原因，更应该考虑膳食因素，要调整饮食，注意荤素搭配，不要偏食，多吃养血滋阴、清热润燥的食物。动物瘦肉、肝脏、牛奶、大...【详情】
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2020-09-04
老年人的饮食准则1、盐要少一点食物中要少放盐，大量流行病学调查表明，盐摄入量与高血压、心力衰竭、急性肾炎等病的发病呈正相关。人到50岁以后，机体的形态和功能会出现某些衰...【详情】
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2020-09-04
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