中医日常养生原则1、食不过饱人每天都要进食，因为食物中含有营养物质，通过吃可以为身体补充营养。但是每餐不能吃太饱，若是暴饮暴食的话，会刺激肠胃，致使肠胃负担加重，不利于消化...【详情】
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2021-01-14
中医冬季养生要注意什么？1、必须保暖冬季天冷非常容易受寒受冻，在冬季养生最首要的就是保暖。当身体保持温暖，体内血液循环才能变快。血液流动快，热气才能传到四肢，让全身更加温...【详情】
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2020-12-19
中医养生如何防病？1、多喝热水人体不能缺少水分，水分不足就会导致津液生成不足，很容易造成阴液缺少的情况。让人们感到口干舌燥，而且身体代谢和排毒功能会下降，导致身体负担过重，...【详情】
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2020-11-16
中医食疗养生要注意什么一、注意疾病患病之后一些人会选择食疗治病，选对了食疗方治病效果会增强。但是乱来的话，反而会加重病情。因为生病后一定会服用药物，选择食物的时候，就要...【详情】
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2020-11-13
中医推荐的养肝技巧：1、多休息想要肝脏好就要多休息，因为不休息的话，肝细胞就很难修复，对于患了肝病的人来说，病情就会加重恶化。所以说，日常要早睡，让自己睡眠充足，为减轻肝脏的负...【详情】
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2020-09-22
中医如何缓解腰痛1、活动腰部如果条件允许的话，要时常起身活动一下腰部，做前后左右的摆动或者说扭动一下腰部，这样可以在一定程度上缓解腰部的压力，从而促进局部血液循环，让腰部...【详情】
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2020-09-21
如何正确喝中药？1、注意喝药速度喝中药的时候等其放温之后，要快速喝下去，不能缓慢地喝药。因为犹豫不决的话，会持续刺激味蕾，患者只会越来越怕喝中药。当你快速喝下药之后，刺激味...【详情】
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2020-09-18
中医如何养生保健?1、滋养身体中医提醒想要保养好身体的话，需要对身体进行滋补，而且需要合理进补，而不是有问题了才开始补。而是日常生活中就应该养成滋养身体的好习惯。其中，滋...【详情】
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2020-09-18
中医日常养生忌3贪1、贪吃进食是一定要有的，但是不能暴饮暴食，要合理进食，而且荤素要合理搭配。一般吃个七八分饱就可以了，若是经常贪吃，也就是吃太多的话，容易造成大脑早衰。2、...【详情】
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2020-09-16
秋季拔罐要注意什么？1、拔罐后3小时内不能洗澡刚刚做完拔罐的时候，人体的皮肤毛孔是张开的，因为进行了拔罐的人们，在3个小时之内千万不能洗澡。一旦洗澡的话，寒邪就容易从张开的...【详情】
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2020-08-28
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