小光芒app

小光芒app是一款基于行为心理学设计的习惯养成工具，运用21天习惯法则与激励机制，助力用户培养自律生活方式。通过科学的数据分析模型追踪用户行为模式，结合系统预设习惯模板与个性化提醒系统，帮助战胜拖延症实现持续性成长。

小光芒app怎么创建打卡

1、在打卡界面，点击右上角增加按钮，可弹出事项类型选择菜单，挑选对应类型创建新的打卡事项，开启习惯记录流程。

2、弹出事项类型菜单后，选择打卡选项，进入打卡创建页面，开始填写打卡的相关信息，定制新的打卡习惯。

3、在打卡创建页面，填写打卡名称、选择图标等信息，确认设置后点击创建，完成新打卡事项的添加，进入习惯管理界面。

4、返回打卡界面后，可看到已创建的打卡事项，点击对应的打卡框，即可完成当日该事项的打卡操作，记录习惯完成情况。

软件特色

1、神经可塑性训练算法根据用户作息规律智能调整提醒时间，逐步建立无痛习惯回路，90天坚持提升成功率。

2、三维成长坐标系量化记录习惯数据，可视化呈现专注时长、中断频率与周期性波动，精准识别习惯养成关键节点。

3、智能习惯教练基于用户历史数据生成周度改善报告，提供定制化调整建议并预测下一个21天周期完成概率。

4、虚拟自习室支持多人视频连麦学习，环境噪音模拟图书馆场景，配合深度学习防走神提醒系统提升专注效率。

5、跨应用使用时间统计功能自动识别娱乐类APP，当超时使用时触发温柔提醒机制，帮助平衡工作与休闲时间。

软件亮点

1、里程碑奖励系统设计7级成长段位，每完成一个习惯周期解锁稀有成就徽章与3D虚拟形象配件。

2、时光胶囊功能支持录制未来提醒视频，设定特定解锁条件如连续早起30天可查看，增强长期坚持动力。

3、家长监控模式可同步孩子习惯数据，内置教育专家设计的21个少年成长模板，培养良好学习生活习惯。

4、神经反馈训练模块通过每日3分钟正念呼吸练习，配合脑电波生物反馈技术，逐步提升专注力与控制力。

5、激励商店体系将坚持天数兑换为虚拟币，可兑换实体书籍、在线课程等成长型奖励，形成正向行为闭环。