OffScreen

OffScreen是一款专注于帮助用户管理屏幕使用时间并提升专注力的工具。它通过多维度的数据分析，详细统计手机拿起次数、各应用使用时长等行为，并以直观的图表呈现。同时，该工具内置了多种专注模式，如番茄时钟，通过设定免打扰时段来辅助用户在工作或学习时集中注意力，减少对手机的频繁查看与无意识使用，从而引导用户建立更健康、高效的数字生活习惯，将时间投入到更有价值的事务中。

OffScreen怎么使用

1、阅读【服务协议与隐私声明】后，点击【同意】进入主界面。

2、在主界面，点击底部中间选项，切换至【专注】功能页面。

3、在专注页面，点击【开始专注】启动计时。

4、进入专注计时界面，可查看剩余时间，点击暂停键控制计时进程。

软件亮点

1、详细追踪并统计手机每日被拿起的次数、单次使用时长以及不同应用的具体使用情况，数据维度丰富。

2、内置多种科学的专注模式，例如设定倒计时或遵循番茄工作法，在专注期间屏蔽干扰以帮助用户进入状态。

3、提供详尽且可视化的数据报告，通过饼图、折线图等形式展示使用习惯的变化趋势，让用户清晰了解自身情况。

4、设定个性化的使用目标，如每日最多拿起手机次数或限制某应用使用时长，并通过提醒功能帮助用户达成目标。

软件特色

1、不仅能统计总时长，还能识别并记录“碎片化”的短暂使用行为，更真实地反映手机依赖的实际情况。

2、在专注模式中，使用激励性的标语或成果展示来鼓励用户坚持，并在成功完成一次专注后给予正面反馈。

3、具备提醒功能，当用户在某应用上连续使用超过预设时间，或一天中拿起手机过于频繁时，会发出提示。

4、记录用户达成专注目标的连续天数，形成成就系统，利用打卡机制培养用户逐步减少手机依赖的习惯。