Seven

Seven是专注运动健身的实用工具，主打打卡锻炼功能，深度助力用户培养持续的健身兴趣与规律习惯，逐步打造理想身材，还支持与朋友组队同步打卡锻炼增强动力。它依据运动科学设计合理且安全的运动方式，创新推出七分钟微运动方案，搭配详细图解、精准计时器、专业语音指导等功能，锻炼方案均基于权威科学研究，力求在最短时间内让用户收获最大化健身益处，同时全面适配多种使用场景。

Seven怎么用

1、在健身页面，点击底部【锻炼】选项，进入功能界面。

2、在锻炼界面，点击保持常新下的【开始】按钮，进入锻炼动作演示流程。

3、进入锻炼流程后，点击【屏幕】唤出菜单。

4、在菜单页面，点击【界面右侧的箭头按钮】，即可切换到下一个动作的演示。

软件特色

1、成就解锁体系完善，随着锻炼进度可解锁从新手到运动员的各类阶梯式成就激励持续运动。

2、奖励机制丰富多样，能赢得专属奖励与健康相关实用赠品，显著提升用户健身的积极性与动力。

3、提醒功能灵活实用，可自定义设置每日锻炼提醒或错过锻炼的温馨提醒，有效避免中断健身计划。

4、进度跟踪直观清晰，通过彩色编码图形和日历精准记录锻炼进度，方便随时回顾运动历程与成果。

5、社交分享便捷多元，支持通过多种社交渠道与朋友分享健身成功，增强互动体验与成就感。

软件亮点

1、锻炼条件门槛极低，无需专业健身设备，每天仅需几分钟碎片化时间就能完成有效健身动作。

2、方案设计科学权威，基于专业媒体报道的七分钟科学锻炼理论打造系统化健身内容体系。

3、场景适配性极强，无需网络支持即可使用，随时随地都能开展锻炼完全不受环境条件限制。

4、功能细节贴心全面，支持后台播放音乐、多次循环锻炼，还可通过振动或语音提示智能切换动作。