oppo健康

oppo健康是一款手机上的私人健康管家，全天候守护日常生活。通过连接各种穿戴设备，能够精准追踪步数、心率以及睡眠质量，把复杂的身体数据转化为易懂的健康建议。无论是运动健身还是日常养生，都能提供科学指导，帮助养成更好的生活习惯，真正做到让健康状况随时掌握，活出更有活力的状态。

软件特点

1、通过高精度传感器实时监测心脏搏动频率，异常波动时会立刻发出预警信号，全方位守护心脏安全，预防潜在风险。

2、针对睡眠质量进行深度分析，详细记录入睡时间、深度睡眠时长以及呼吸状况，提供改善方案提升每晚的休息质量。

3、自动识别走路、跑步、骑行等多种运动模式，详细记录消耗的卡路里和运动轨迹，见证身体每一点滴的进步变化。

4、每天定时提醒多喝水并保持规律作息，针对长时间久坐的情况会发出活动建议，从细微处改善长期的亚健康状态。

5、支持家人账号互相绑定，随时查看长辈的健康动态和位置信息，关爱不再受空间限制，给全家一份踏实的保障。

6、根据个人体质特征定制专属的运动计划，避开无效锻炼，用更科学的方式达到减脂增肌目标，提升身体整体素质。

功能特色

1、记录每天的步行步数与攀爬楼层，设定阶段性目标来激励自我挑战，达成勋章成就让坚持运动变得更有趣味性。

2、随时随地测量血氧饱和度，特别是高强度脑力劳动或者高海拔旅行时，帮助判断身体负荷情况，避免过度劳累。

3、内置压力监测系统，通过分析心率变异性来评估心理压力等级，提供呼吸训练引导，快速缓解紧张焦虑的情绪。

4、女性用户可以轻松管理生理周期，预测经期、排卵期等关键时间点，接收贴心的生活提醒，更加从容地应对生活。

5、配合智能手表或手环使用，可以将健康数据同步到云端，更换手机也不会丢失记录，长期观察身体指标的发展趋势。

6、每天推送实用的健康知识和营养食膳建议，避开各种养生误区，用更专业、更靠谱的资讯武装大脑，做健康达人。

步数设置教程

1、下载安装最新版本软件，点击步数；

2、再点击右上角的图标；

3、点击设置步数目标；

4、根据个人需求设定每日步数目标，还有周、月、年等计数。

更新日志

v4.27.15版本

【睡眠】睡眠体征卡片新增睡眠HRV

【智眼】健康智眼新增分析卡片

修复了若干问题，建议更新后使用。