sleep cycle

sleep cycle是一款用来记录和优化睡眠的智能闹钟工具，平时睡觉前打开放在枕边就能开始记录睡眠状态，根据睡眠深浅在合适的时间点唤醒人，避免一早起来很困很懵的感觉，整体更像一个帮忙调整作息的小工具，同时还能分析睡眠质量，比如睡得好不好、有没有打呼或者睡眠规律怎么样，日常想改善睡眠节奏的人用起来会比较直观。

使用方法

1、点击开始进入登入画面。

2、安装好之后第一次打开，需要先给麦克风权限，不然睡眠记录功能用不了。

3、登录账号才能正常使用，没有谷歌账号的话，用邮箱注册也可以直接进来。

软件特色

1、重点是会根据睡眠状态来调整叫醒时间，尽量在浅睡阶段唤醒，起床不会那么累。

2、睡眠监测比较细，会记录睡眠时长、深浅变化，还有整体睡眠质量情况。

3、放在枕边就能自动记录，不用额外操作，睡前打开就能开始分析。

4、带有睡眠声音和放松内容，失眠或者难入睡的时候可以听着慢慢放松。

5、还能记录梦境和睡眠习惯，长期看会比较清楚自己作息变化。

软件亮点

1、重点是智能唤醒时间比较自然，不是固定时间响，而是选一个比较舒服的时机。

2、睡眠数据图表很直观，第二天一看就知道昨晚睡得怎么样。

3、可以长期记录睡眠趋势，适合想调整作息或者改善睡眠质量的人。

4、助眠内容比较丰富，像轻音乐和放松引导，睡不着的时候比较有用。

5、整体使用方式很简单，睡前打开放旁边就行，不需要复杂设置。

更新日志

v29.1.6版本

* 可为长文本添加动画效果

* 可自定义文本叠加层的背景颜色

* 支持将动态图像（GIF或Webp）作为水印叠加到视频帧上

* 视频文件在可用时会添加位置信息