蛋壳健康

蛋壳健康一款健康管理的生活工具，主要针对久坐、久站带来的身体不舒服问题，比如肩颈紧、腰酸、体态不好这些情况，会有一些训练课程和恢复方法可以跟着做，平时也能记录自己的改善过程，像打卡一样慢慢调整身体状态，同时还能看到别人分享的经验，整体更像一个“边练边记录”的健康辅助工具，适合长期坐办公室或者学习压力比较大的人用来做基础调整。

使用方法

1、打开蛋壳健康app，先去社区广场看看，有很多达人分享训练和恢复经验，也可以在下面评论交流。

2、再去找康复课程，不同身体部位都有对应内容，平时想改善哪里就直接搜对应课程来看。

3、课程栏需要先登录才能使用，进到“我的”页面点登录入口。

4、输入手机号登录，没有账号就先注册，手机验证码或邮箱设置密码都可以完成注册。

软件特色

1、健康知识分享比较多，能看到一些日常体态和身体问题的改善经验。

2、社区互动比较活跃，可以和有类似问题的人交流训练心得。

3、健康记录功能能保存训练情况，方便对比自己身体变化。

4、在线答疑有专业人员参与，遇到不懂的问题可以直接问。

5、课程覆盖不同身体部位，针对性训练内容比较清晰。

软件亮点

1、针对久坐人群设计的训练内容，改善肩颈和腰背问题比较直接。

2、记录功能像打卡一样，能看到自己长期变化过程。

3、社区交流氛围偏真实，有不少实际恢复经验可以参考。

4、课程分类细，能按身体部位慢慢调整训练。

5、整体偏实用型健康工具，不复杂，跟着做就能用上。

更新日志

v4.8.0版本

- UI更新，其他错误修复