FitTime健身

FitTime健身app是一款把真人视频课、定制健身计划、饮食指导和社区打卡收在一起的居家运动软件，平时想在家跟着教练练一练又不知道从哪开始，打开它选个减脂或塑型方案就能跟着视频做动作，连热量查询和体脂记录也备好了。

fit健身app怎么样

1、点击FitTime图标打开应用，进入后可看到引导视频及注册入口。

2、登录账号后，可在页面中选择适合的训练计划。

3、若当前推荐不符合需求，可进入更多训练列表进行查找。

4、底部菜单包含训练、发现、动态和“我”等栏目，可浏览不同内容。

软件特色

1、真人视频课由明星教练全程带着练，每个动作都把发力点和注意点讲一遍，跟着做完一套不容易拉伤。

2、训练计划根据自己身体数据推一套定制方案，从简单到难慢慢往上走，不用每天纠结该练什么内容。

3、饮食指导把食物热量营养和当天消耗绑在一起算，吃完拍张照就知道这顿有没有超标。

4、健康档案把体重体脂BMI和生理期数据全部收在一起，过段时间翻出来能看清自己的变化。

软件亮点

1、运动社区让小伴们互相打卡点赞留言分享经验，坚持不下去时翻翻别人的变化又找回动力。

2、跳绳模式把定时跳定数跳自由跳几种玩法收在一起，同一根绳练出不同花样不容易觉得枯燥。

3、产后修复和减脂方案根据个人测评结果定制饮食和运动，不同阶段不同目标各有一套对应计划。

4、所有课程都按器械部位和难度分好类，想练肩膀就找肩膀想练核心就找核心不用在一堆视频里翻来翻去。