POP Fit

POP Fit是一款把AI私教一对一指导、身体各部位专项训练和饮食搭配揉在一起的健身软件，平时想跟着视频课程在家练练但又怕动作不标准伤到自己，打开它选好部位让摄像头对着自己，AI语音会实时提醒哪里歪了，连跑步打卡和社区晒成果也备在里面了。

POP Fit怎么用

1、首次进入软件时需要填写基础信息，包括饮食、作息以及运动习惯，完成后会生成对应的减重范围。

2、软件里可以找到刘畊宏健身操等热门训练视频，也能在线跟随其他人一起锻炼。

3、页面内还带有安卓和平板设备的投屏教程，按照步骤即可连接大屏。

4、其它设备也能通过“即可舞动”旁边的小图标进入投屏功能。

5、点击“什么是投屏”后，还可以查看不同设备的投屏说明教程。

6、除了常见健身课程外，软件中也能找到许多热门舞蹈视频进行学习。

软件特色

1、AI实时纠错把摄像头对准全身，做深蹲或俯身划船时系统自动识别关节角度并用语音提醒纠正，避免错误动作对身体造成伤害。

2、定制化训练计划根据录入的身高体重作息和运动习惯自动算出适合的课程强度，每次练完还能根据反馈把计划往下调整。

3、身体各部位专项训练把腹肌手臂臀腿肩背分开排好，想练哪个位置就直接点进去开始跟练，不用从一大堆课程里自己挑。

4、私人营养师搭配科学饮食方案教怎么吃不用节食也能配合运动效果，每天的食谱跟着训练计划一起往下走。

软件亮点

1、浮球计数在屏幕上跟着动作节奏自动计算完成次数，做完一组不用自己数数，眼睛盯着浮球就知道还剩几个。

2、卡路里实时计算把每一次动作消耗的能量显示在屏幕上，运动过程中心里知道自己刚才那组到底燃了多少热量。

3、社区打卡用图片和视频记录每次锻炼成果并分享出去，看到别人也在坚持自己就更有动力坚持下去。

4、跑步专题知识把跑姿呼吸节奏和热身拉伸这些技巧整理好供着参考，户外跑步前后拿出来看一看跑得更有效果。

更新日志

v1.2.30版本

修复部分小错误，提升整体稳定性。