Sleep Monitor

SleepMonitorapp是一款睡眠记录与分析工具，主要用于监测睡眠状态和改善睡眠质量，入睡困难或想了解睡眠情况时，可以通过它记录整晚的睡眠过程，包括睡眠时长，深浅变化以及夜间声音情况，软件会对睡眠数据进行整理分析，让睡眠节奏和习惯更清楚呈现，还具备智能闹钟功能，可在合适时间唤醒，减少起床疲惫感，整体设计偏简洁路线，操作步骤不复杂，适合不同年龄段日常使用，帮助更好掌握睡眠状态。

SleepMonitor怎么使用

1、首先打开之后就会进入到睡眠页面，这里可以设置睡觉计划以及做过了什么之类的。

2、点击记录可以查看日记的记录，以及短睡，时间其他等等。

3、点击发现可以查看呼吸，睡眠，健康等等。

4、点击更多可以设置闹钟，睡眠规律，入睡提醒以及其他设置等等。

软件特色

1、睡眠趋势分析会把每晚睡眠数据进行持续整理和对比，长期使用后可以看到入睡时间，醒来时间以及睡眠结构变化，从而更容易发现作息不规律的问题。

2、夜间声音记录功能会在睡眠过程中持续捕捉环境声音变化，通过鼾声，翻身声等信息辅助判断睡眠质量，也能帮助了解是否存在外界干扰因素。

3、睡眠习惯记录模块会把每天入睡时间与起床时间进行自动整理，形成长期作息参考，让睡眠节奏变化变得更直观，方便后续进行调整。

4、智能闹钟会结合睡眠状态进行判断，在更合适的浅睡阶段进行提醒，避免在深睡阶段被强行叫醒，从而减少起床后的疲惫感。

5、睡眠笔记功能可以记录当天情绪状态，饮食情况以及睡前行为，通过多维度信息对比睡眠结果，帮助更全面了解影响睡眠的原因。

软件亮点

1、内置多种自然声景组合，比如雨声，海浪，森林环境音等，可以根据个人偏好自由选择，让入睡环境更接近放松状态。

2、不同声音之间可以进行独立音量调节与混合搭配，通过细致调整形成适合个人习惯的助眠声音组合，让听觉体验更贴合需求。

3、整体界面设计偏安静舒缓风格，搭配柔和插画元素，在使用过程中不会带来视觉刺激，营造更容易放松的睡前氛围。

4、定时关闭功能可以设置声音播放或记录自动停止时间，即使入睡后也会自动结束运行，减少对整夜状态的影响。

5、睡眠数据会以趋势方式持续记录和展示，通过长期变化对比可以更清楚看到睡眠质量提升或下降的情况，便于进行调整。

更新日志

v2.9.26版本