不做手机控app

不做手机控是一款帮助减少手机依赖的时间管理，平时总是不知不觉刷短视频或者玩手机太久的话，这款软件就很适合。里面有锁机、番茄钟、睡眠计划、使用统计等功能，学习、工作或者备考时都能减少手机带来的干扰。每天使用了多久手机、打开了哪些也都能记录下来，方便了解自己的使用习惯。还有监督模式和打卡功能，比较适合想培养自律习惯的人使用，慢慢把更多时间放到学习、工作和生活上。

使用方法

1、打开软件后，点击首页右侧的+按钮。

2、填写任务名称、时间等相关信息。

3、确认内容无误后点击保存。

软件特色

1、快速锁机功能特别实用，开启任务后手机会受到限制干扰明显减少，学习写作业或者工作时更容易进入状态。

2、番茄钟玩法比较丰富，普通计时、循环计时和预约计时都能使用，每天规划学习时间也会更加轻松方便。

3、每个软件都能单独设置使用时长，刷视频或者玩游戏时间过长时会进行限制，有助于改善拖延习惯。

4、睡眠计划功能很适合熬夜党，到达设定时间自动进入锁机状态，慢慢培养规律作息和早睡习惯。

5、白噪声音频种类很多，学习时搭配雨声海浪声等背景音使用，注意力更容易保持在当前任务上。

软件亮点

1、手机使用统计十分详细，每天解锁次数和各软件使用时长都会记录下来，查看习惯变化更加方便。

2、日报和周报会整理近期数据变化情况，自律成果能够直接看到，坚持完成计划也会更有动力一些。

3、时光轴功能记录全天手机使用情况，每个时间段做过什么事情都能查看，时间流向更加清楚。

4、监督模式玩法比较灵活，连续使用时间和累计使用时间都能设置，控制手机使用效果更明显。

5、还能创建互相监督的小房间，和朋友一起打卡完成目标，在坚持自律这件事情上不会太容易放弃。

更新日志

v6.0.8.1版本