乐福能量云

乐福能量云是一款把体重记录、食物热量查询、饮食打卡和运动方案揉在一起的健康管理软件，平时想管住嘴迈开腿又不知道从哪下手，打开它记下每天吃了什么、动了多久，秤上的数字和图表就自动跟着变，连营养师的专业食谱和打卡社群也备在里面了。

乐福能量云怎么用教程

1、打开APP后点击“马上注册”，或使用QQ、微信直接登录。

2、填写手机号设置密码，完成账号注册。

3、补充用户基本信息后点击保存。

4、进入首页点击“上秤”，开启蓝牙后站上体脂秤，数据稳定后点击确认完成绑定。

5、设置目标减重体重后点击“下一步”。

6、设定减肥周期后继续点击“下一步”。

7、核对当前体重、目标体重及周期信息，确认无误后点击“开始减肥吧”。

8、完成设置后进入计划页面，系统会根据数据生成饮食与运动建议。

9、体重变化及每日热量数据会在首页同步显示。

软件特色

1、食物库备了近百万条数据，早餐午餐晚餐加餐各记各的，吃完一顿填进去自动算出热量和脂肪蛋白质碳水这些微量元素。

2、减肥目标按科学方式给个人定一个合理范围，进度条跟着每次上秤的数据往前挪，哪天达标了哪天还差一点看一眼就清楚。

3、运动方案按不同身体状况推荐对应的健身内容，跑步散步骑车游泳爬楼梯这些有氧运动都能记，每日步数也自动同步过去折算成消耗。

4、社区打卡把正在减脂的人拉到一起互相监督，每天上去看看别人的进展也发发自己的成果，有人搭伴比单打独斗容易坚持。

软件亮点

1、私人教练在线带着练，每天几分钟跟着做完一套动作，不用专门跑健身房也能把当天的运动量凑够。

2、身体数据报告把体重、BMI、体脂率、肌肉量、水分率、内脏脂肪这些指标攒成图表，隔段时间往回翻能看到自己一步步的变化。

3、饮食推荐专挑饱腹感强热量又低的自然食物推给个人，不知道吃什么的时候照着选不容易踩雷。

4、绑定蓝牙体脂秤之后光脚站上去数据自己传到手机里，不用每次手动输入体重，秤一下来软件里就有记录。

更新日志

v3.9.1版本

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