训记app

训记app官方2026最新版是一款为真正认真健身的人打造的工具。核心是帮助用户精准记录每一次举铁的数据——重量、次数、组数。有了这些记录，软件会自动算出关键的“训练容量”，让训练质量变得一目了然。对于想突破平台期，或者是科学规划长期进步，过去纸笔或表格难以整理的数据，在这里都变得清晰可循。专注于服务那些自己制定计划、并重视复盘分析的健身者。

软件登录介绍

1.在本站安装软件后，点击“同意”以接受《会员服务协议》和《隐私政策》；

2.需要输入用户名和用户密码登录账号，完成后点击“登录”即可；

3.本软件都是使用微信登录，可以直接点击“通过微信登录”直接使用微信账号登录软件；

4.登录前记得先勾选同意本软件的用户服务协议以及用户隐私政策。

软件特色

1.每次动作的具体重量、次数和组数都被忠实记录，自动计算出核心指标“训练容量”，让每一次努力都可以衡量、比较。

2.可以提前安排好每周练什么、每个动作做几组，到日子直接开始，省去每次重复设置的麻烦，训练安排变得井井有条。

3.软件里建一个庞大的动作库，覆盖身体各部位的主要训练动作，每个动作都配有动画演示和要领解析，帮助确保动作规范。

4.每次训练都生成详细记录，都可以汇总成直观的月度、年度训练报告，可以清晰回顾不同部位的训练频率、强度变化。

5.开始记录后，每个动作的组间休息时间会自动倒计时提醒，训练中途切换到别的应用，也能通过悬浮窗快捷返回，保证记录不中断。

软件特点

1.设计初衷就是为了满足健身者自由记录的需求，可以像用纸笔一样随心所欲地安排和调整训练内容与数据，没有任何刻板的限制。

2.使用一次性付费的终身会员模式，付费后即可永久解锁全部高级功能，无需担心持续的订阅费用，对长期健身者非常友好。

3.专注于成为训练者的“数字日志本”，适合那些清楚自己训练目标，并希望通过数据自我驱动的人。

4.由一位长期健身的开发者独立打造，功能更新紧密围绕真实用户的反馈，避免冗杂功能，保持纯粹、核心的工具属性。

5.整个软件没有嵌入任何社交社区或广告，营造了一个专注、高效的记录环境，让注意力完全回归到训练本身。