跟我练腹肌

跟我练腹肌app是一款偏简单实用类型的健身软件，平时想在家练腹肌或者减肚子的时候直接打开就能跟着练，不用自己到处找动作教学。里面会按照不同训练程度安排计划，新手也能慢慢跟着做，动作还有3D动画演示，看起来会比单纯文字清楚很多。软件还会记录每天训练情况，坚持久一点后能明显看到变化，对平时想练身材又懒得去健身房的人来说会方便很多。

使用方法

1、软件里有很多基础腹肌动作，跟着练就行，新手也比较容易上手。

2、可以直接按里面的训练计划练腹肌，每天照着做会方便很多。

3、也能按照自己的情况调整计划，顺便记录每天训练数据。

软件特色

1、打开软件就能直接跟着练，动作和节奏都会带好，新手第一次练也不会太容易乱掉。

2、腹肌训练计划分得比较细，不同训练强度都能选，练久后还能自己调整训练内容。

3、3D动作演示看起来会更直观，很多动作细节都能看到，练的时候不容易做错。

4、每天训练记录都会保存下来，坚持几天后能直接看到自己的打卡情况，会更有动力一点。

5、背景音乐和训练提醒这些都能自己调，练腹肌时不会太枯燥，节奏感会舒服很多。

软件亮点

1、动作数量挺丰富，从基础卷腹到核心训练都有，平时在家就能练，不一定非要去健身房。

2、训练时间不会特别长，很多计划十几分钟就能完成，比较适合学生或者上班族。

3、软件里的教练动画会跟着动作一起做，练的时候像有人在旁边带练一样。

4、训练计划能自己改，今天想轻松练还是高强度爆汗都能自由安排。

5、长期记录功能挺方便，体能变化和训练次数都会慢慢累积，看着会更有成就感。

更新日志

v3.1.0版本

1、全新教练形象设计，高清动画视频加持；

2、界面人物贴图去除白底；

3、训练模式下增加返回误触提示对话框。