gofit开练

gofit开练是一款很多健身党都会用的训练软件，平时不管是练胸、练腿还是练腹肌，打开软件就能直接跟着练。里面动作教学做得挺详细，还有真人和3D演示，新手第一次去健身房也不容易乱练，很多器械动作都会一步步教清楚。软件还能记录每天训练数据，像组数、重量还有训练时长这些都会自动保存，坚持久一点后能明显看到自己的变化。平时不知道怎么安排训练的时候，也能直接套用别人分享的计划，对刚开始认真健身或者想长期坚持训练的人来说会方便很多。

使用方法

1、打开gofit开练app，首页就能看到很多基础肌训练教学内容。

2、进入训练模块，可以看到手臂、腿部、腹肌这些不同部位的训练分类。

3、在“部位”页面可以直接选自己想练的地方，找课程会更快。

4、也能自己添加指定动作，组合成适合自己的训练内容。

5、分类很多，可以按目标或者训练类型慢慢挑合适的课程。

软件特色

1、训练计划数量很多，练胸、练背还有减脂这些内容都分得很细，平时找课程会方便很多。

2、动作教学有真人和3D演示，很多细节都会讲清楚，新手照着练也不容易做错动作。

3、训练数据记录比较完整，组数、次数还有重量都会保存下来，后面复盘会轻松很多。

4、训练模块分类挺清楚，手臂、腿部、腹肌这些位置都能单独找课程，不会乱成一堆。

5、还能直接套用别人分享的训练计划，懒得自己安排课程的人会省事很多。

软件亮点

1、语音带练功能挺方便，训练时不用一直低头看手机，跟着节奏练会更顺一点。

2、动作库数量很多，很多健身房器械动作都能找到，对新手会比较友好。

3、运动数据会自动统计，每天练了多久、消耗多少都能直接看到。

4、图片分享功能还能记录自己的变化过程，练久后回头看会挺有成就感。

5、新版新增很多训练计划，像凯格尔训练还有新手课程这些内容也更完整了。

更新日志

v7.0.10版本

健身以痛吻我，我报之以香蕉~

本次更新:

-训练模块全新升级，对新手更友好，支持多种训练模式；

-新增500+训练计划，满足所有健身需求，真人+3D动作演示更流畅：

-真人私教1v1跟练，专为小白设计，速来开练；

-开设凯格尔专区，训练信息一目了然。